top of page
Velkommen inn i mitt lille yog­aunivers.


Her har jeg samlet ulike innganger til yoga, sånn jeg selv forstår og bruker den.


I kategoriene under kan du leite deg frem til det du trenger i dag, eller bruke søkefeltet til å sortere etter tid eller ønsket fokus.

Yoga Lab

Her ligger månedlige samlinger med tematisk innhold. 


Det er kreative samlinger der jeg bruker månedens tematikk og strekker den over flere perspektiver på praksis. Du vil få flere yogaklasser innen hver samling, men også mulighet for å reflektere gjennom journaling, utforske deg selv gjennom mindfulness-øvelser, puste-teknikker eller til og med  små kreative øvelser for å kjenne etter på en annen måte.  

Go to

Fordypning

Her finner du andre typer ressurser enn den fysiske delen av yoga, som guidet meditasjoner, pusteteknikker eller refleksjonsnotater. 

Go to

Aktiv

Her ligger klasser som Sterk Yoga, Dynamisk Vinyasa, m.m

Go to

Program

Barselyoga, kontoryoga, Yoga for atleter og ulike tutorials for progresjon og læring. 

Go to

Mellom

Her kan du finne klasser med noe flyt og bevegelse. Blant annet enkle solhilsner og mobilitets-klasser.

Go to

Rolig

Yin yoga, rolige strekker og mobilitetsklasser, Yoga Nidra, m.m.


Go to
bottom of page