Inversjoner og armbalanser

Her legger jeg veiledninger som gjør at du kan utforske inversjoner og armbalanser, steg for steg.

Du finner både helt grunnleggende øvelser og mer spesifikke ting du kan jobbe med underveis. Det kan være oppvarming, forberedelser, teknikk og små tips som gjør det lettere å forstå hva du gjør.

Du trenger ikke kunne noe fra før. Og du trenger heller ikke følge en fast rekkefølge.

Du kan gå tilbake, repetere og plukke det som gir mening for deg, enten du er helt ny, eller har holdt på en stund.

Her håper jeg du kan finne rom for å leke, utfordre deg selv og le av deg selv, mens du bygger styrke, forståelse og trygghet. 

Litt etter litt, i ditt eget tempo.