Ritualer

Jeg tenker på ritualer som små, bevisste handlinger som rammer inn og hjelper deg å holde fast i det som er viktig for deg.

Det kan være en liten greie du gjør på dagen, eller kvelden, med en intensjon. 

Ikke som noe du må gjøre perfekt, men som du selv legger noe i, sånn at det gir deg retning og forankring.

Ritualer trenger ikke være store eller spesielle, heller. 

Jeg tenker at de virker nettopp fordi de er enkle, og fordi du kommer tilbake til dem.

Her kommer jeg til å legge inn praksiser jeg selv finner inspirerende. Og det som er så fint, er at du kan ta det du liker, gjør det til ditt eget, og kaste resten! 

Det er helt innafor å være kreativ med ritualene dine. 

I yogatradisjonen jobber man ofte med en indre retning eller intensjon, kalt sankalpa. 

Her får det leve som små, personlige ritualer i hverdagen.