MYK

For deg som hovedsakelig vil bli mindre stiv og få bedre funksjon i kroppen i hverdagen.

Her jobber vi med rolige bevegelser som kombinerer strekk og litt styrke, på en måte som gir mening i kroppen.

Det handler ikke om å presse seg lengst mulig,
men om å få litt mer plass der det er stramt, og litt mer støtte der det trengs.

Du får tid til å kjenne etter underveis, og bli litt mer bevisst på hvordan kroppen faktisk beveger seg.

En rolig og konkret måte å ta vare på kroppen på,
så den fungerer bedre. Både nå og over tid.