top of page
Vinyasa
En rolig vinyasa-økt der du blir guidet gjennom bevegelsene underveis.
Vi starter med solhilsen og bygger videre med rotasjoner, enkle overganger, skulderåpnere, balanse og hofteåpnere.
Tempoet er rolig, og du får forklaringer underveis.
En fin praksis når du vil bevege kroppen litt,
uten at det går for fort.
En kort versjon av vinyasa, med solhilsener som bygger på hverandre. Fokus på rotasjoner, overganger, skulderåpnere, balanser, hofteåpnere.
Enkel men aktiv klasse med en del forklaring. Kun kort avspenning, ingen savansana inkludert i tiden.
bottom of page