Juicy Hofteflyt

En litt lengre flyt med fokus på hofter.

Her får du tid til å komme ordentlig inn i bevegelsene,
bygge varme og jobbe deg litt dypere inn i kroppen.

Noen sekvenser er rolige,
andre litt mer utfordrende.

Du kan justere underveis og gjøre det til din praksis.