top of page
Grunnleggende solhilsner
En rolig gjennomgang av noen ulike typer solhilsener – en grunnstruktur i mange vinyasa-praksiser.
Vi går gjennom tre varianter: A, B og C, med forklaringer underveis.
Intensiteten bygges gradvis opp,
sånn at kroppen får tid til å bli varm og kjent med bevegelsene.
Fin for deg som vil forstå mer av hva du gjør, og få en trygg inngang til flyt.
En kort runde med gjennomgang av noen ulike typer av solhilsener, en av grunnstrukturene i mange vinyasa-sekvenser.
Her får du en del forklaring underveis og vi går rolig gjennom tre varianter: A, C og B.
Intensiteten bygges gradvis opp, sånn at kroppen får tid til å bli litt varm og kjent med bevegelsene underveis.
bottom of page