top of page
Grunnleggende solhilsner
0
En kort runde med gjennomgang av noen ulike typer av solhilsener, en av grunnstrukturene i mange vinyasa-sekvenser.
Her får du en del forklaring underveis og vi går rolig gjennom tre varianter: A, C og B.
Intensiteten bygges gradvis opp, sånn at kroppen får tid til å bli litt varm og kjent med bevegelsene underveis.
bottom of page