top of page
Guidet avspenning for å lande og kjenne etter.
En rolig guidet avspenning med oppmerksomhets-øvelser og visualiseringer .
Her får du hjelp til å slippe spenninger i kroppen
og gi nervesystemet en pause.
Du trenger ikke gjøre noe annet enn å følge stemmen og pusten.
En guidet avspenning som kan hjelpe deg å lande litt mer i øyeblikket, og å kjenne litt etter på hva du trenger.
bottom of page