top of page
Box breathing
En kort introduksjon til firkantpust, eller box breathing.
Vi jobber med å puste i et jevnt mønster, som kan hjelpe kroppen å roe ned og finne mer balanse.
En fin liten pause du kan bruke når som helst.
Firkantpust! En enkel rytme for å samle seg og fokusere.
Et lite verktøy med tydelig effekt.
bottom of page