Tjenestebeskrivelse

Klassisk Yoga med Silje: En helhetlig tilnærming til velvære Finn roen i en hektisk hverdag med klassisk yoga! Denne klassen tilbyr en helhetlig tilnærming til yoga, der vi kombinerer statiske og dynamiske øvelser for kroppen, pust, avspenning, meditasjon og mantra. En time på ettermiddagen er det perfekte avbrekket fra arbeidsdagen, og gir deg ro i kropp og sinn før kvelden og helgen setter inn. Hva kan du forvente? En tradisjonell yogaklasse med fokus på velvære En kombinasjon av statiske og dynamiske øvelser Pustøvelser (pranayama) for å forbedre pusten og øke energien Avspenning (yoga nidra) for å gi ro til kropp og sinn Meditasjon for å finne indre ro og klarhet Mantra for å skape en positiv stemning og fokus Hvem passer dette kurset for? Alle som ønsker å finne ro og velvære i hverdagen De som ønsker å forbedre sin fleksibilitet og styrke De som ønsker å lære mer om pust og meditasjon De som ønsker å prøve en tradisjonell yogaklasse Praktisk informasjon: 16. januar starter kurs i klassisk yoga kurs i Eidsvoll. Kurset går over 7 ganger og er ment som en overgang mellom arbeidsdagen og kvelden, derfor er tiden satt til 16.30 - 17.45. Dørene er åpne fra kl 16.15. Kurset har oppstart 16. januar og går til og med 10. april. NB: det er noen torsdager det ikke er kurs i denne perioden. Påmelding til dette kurset skjer gjennom Anahatayoga.no sin side https://www.anahatayoga.no/yogatimer-1 Om du har kjøpt plass på Klassisk Yoga, men ønsker å ta igjen timer på andre kurs hos LLY, kan du sende oss en mail her på post@lillelotusyoga.no så ordner vi det for deg.