Spicy Vinyasa

Her utfordrer vi litt mer.

Tempoet er høyere, overgangene flere, og det kan komme inn mer krevende posisjoner eller sekvenser.

Det er fortsatt rom for å lytte til kroppen og ta pauser, men denne typen praksis inviterer deg til å teste grenser, leke litt mer og utforske hva som er mulig.

Ikke for å få det til perfekt,
men for å være i det, med litt mer intensitet og energi.