top of page
Oppvarming til håndstående
En oppvarming for deg som vil jobbe med håndstående eller andre armbalanser.
Vi aktiverer skuldre, armer og kjerne,
og gjør kroppen klar for å bære litt mer vekt.
Kan brukes alene,
eller før du går videre til inversjoner og armbalanser.
Forbered kroppen på inversjoner med styrke og kontroll.
15 min
bottom of page