Tjenestebeskrivelse

Ashtanga er en dynamisk yogaform og beskrives ofte som fysisk krevende. Typisk for ashtangayoga er at man utfører et visst antall posisjoner i en gitt orden hvor pust og bevegelse synkroniseres i en flyt. Ashtanga vinyasa-yoga er oppbygd rundt seks serier av yogastillinger, asanas, som lenkes sammen gjennom bestemte mønster av inn- og utånding. Systemet ble utformet av yogien Sri K. Pattabhi Jois. (Wikipedia)