Yoga + Mindfulness

Velkommen til en deilig og eksklusiv Yoga og Meditasjonshelg på Lille Lotus yoga sentralt på Eidsvoll, med kun 15 plasser.

Dette miniretreatet på to hele dager er for alle nivåer, og vil gi deg en god innføring i mindfullness og meditasjon fra et yogaperspektiv, i både praksis og teori, samt hvordan man kan implementer dette i en hektisk hverdag.

Margit Selsjord er en erfaren yoga- og meditasjonslærer som har holdt flere retreats, og brenner for å lære bort disse effektive og nyttige teknikkene i yoga og meditasjon som gir bedre livskvalitet og overskudd.

Det vil være perioder med tid til stillhet og refleksjon i løpet av helgen.

Margit er også en lidenskapelig plantebasert matentusiast og vil servere deilig og mettende lunsj og snacks begge dagene.

Inkludert i Yogahelgen er en goodiebag med øyemaske, håndlaget notatbok, bærenett og røkelse. Begge dagene får du vegansk lunsj, snacks og te, to yogatimer per dag, samt et hefte og audiofiler med meditajsonsteknikker.