Armbalanser + Inversjoner for Nybegynnere

En workshop i Armbalanser + Inversjoner

Kom å bli med på to morsomme og utfordrende timer hvor vi leker med å oppheve tyngdekraften!

Du får lære de grunnleggende teknikkene som vil hjelpe deg å flytte vekten inn i hendene på en trygg måte, og (etterhvert) å finne balansen der.

Vi starter med en halvtimes vinyasa-sekvens som er satt sammen for å forberede hode og kropp på det som kommer. Deretter ser vi på forskjellige variasjoner av flyt-teknikker, inversjoner og armbalanser.

Du får tilgang på hjelpemidler underveis og sammen finner vi løsninger og verktøy som kan hjelpe til med å bygge styrke, øke fleksibilitet eller overvinne frykt.

Workshopen er lagt opp for alle nivåer, med steg-for-steg fremgang og ekstra utfordringer for de som ønsker det. Her er alle nivåer velkommen, så lenge du ønsker å leke deg og utfordre deg fysisk og mentalt!

Hjertelig velkommen!