Om kurset
Sterk Yoga med Yvonne
Onsdager kl. 18:00–19:00
7 kursganger
27. august – 29. oktober
(Pause i uke 37 og 40)
Velkommen til en styrkende yogaklasse.
I denne klassen jobber vi systematisk med å bygge opp kroppen innenfra. Gjennom stabiliserende øvelser styrker vi kjernemuskulatur og kroppskontroll på en skånsom og effektiv måte. Det er funksjonell styrke som både forebygger og bygger opp, enten du vil holde kroppen ved like eller er i gang med opptrening etter skade.
Klassene har et lekent preg, alltid med tilstedeværelse og en god, digg avspenning til slutt.
Vi beveger oss med pust og oppmerksomhet gjennom hele timen, med fokus på kroppsbevissthet og trygg progresjon.
Passer for alle nivåer. Ingen forkunnskaper nødvendig.
Pris:
1680,- (15% earlybird frem til 15.07. Kr. 1428,-)
Yogalærer
Yvonne Hetlevik
