Om kurset
Vinyasa Yoga med Yvonne
Onsdager kl. 19:15–20:15
7 kursganger
27. august – 29. oktober
(Pause i uke 37 og 40)
Velkommen til en leken og flytende yogaklasse hvor vi beveger oss dynamisk med pusten som drivkraft.
Vinyasa yoga utfordrer kroppen på en lystbetont måte. Timene bygges opp med flytende sekvenser hvor styrke, bevegelighet og balanse utvikles gjennom trygge overganger mellom stillingene. Klassen er fysisk, men med fokus på tilstedeværelse og å lytte til egen kropp. Her er det rom for både latter, mestring og bevegelsesglede.
Vi jobber styrkende, men uten prestasjonsjag. Kroppsbevissthet og tilstedeværelse står i sentrum, og du inviteres til å utforske egen kapasitet med oppmerksomhet og ro. Hver klasse lander i en deilig avspenning, slik at kroppen får integrert det den har jobbet med.
Passer for både nybegynnere og erfarne yogautøvere. Ingen forkunnskaper nødvendig.
Pris:
1680,- (15% earlybird frem til 15.07. Kr. 1428,-)
Yogalærer
Yvonne Hetlevik
