Om kurset
Klassisk Yoga med Silje
Torsdager kl. 16:30–17:45
6 kursganger
28. august / 18. september / 23. oktober / 30. oktober / 6. november / 20. november
Velkommen til klassisk yoga. En rolig, balanserende praksis som gir kroppen rom til å styrkes, mykes opp og lande.
Gjennom stående, sittende og liggende øvelser jobber vi med pust, bevegelighet og styrke i et tempo der du får kjenne på tilstedeværelse i egen kropp. Øvelsene tilpasses slik at alle kan delta, uansett erfaring eller fysisk form.
Her er det ingen prestasjon, bare en mulighet til å møte deg selv akkurat slik du er denne dagen.
Klassen passer for deg som ønsker en trygg, stabil praksis med fokus på ro, konsentrasjon og indre styrke.
En fin time for både nybegynnere og erfarne.
Pris:
1440,- (15% earlybird frem til 15.07. Kr. 1224,-)
Yogalærer
Silje S. Indreeide
