Tjenestebeskrivelse

Kundalini Yoga er en dynamisk og helhetlig yogaform, designet for å styrke kropp, sinn og nervesystem i en tid med høyt tempo og mange krav. Denne yogaformen kombinerer fysiske øvelser, pusteteknikker, lydvibrasjoner (mantra) og meditasjon for å skape balanse og økt bevissthet. Kundalini Yoga kalles ofte «yogaen for bevissthet», fordi den ikke bare gir deg en sterk kropp og fleksibilitet, men også hjelper deg å utvikle indre ro, tilstedeværelse og mentalt overskudd. Gjennom denne praksisen kan du styrke nervesystemet, øke blodsirkulasjonen, balansere hormonsystemet og finne dypere kontakt med din egen livskraft. Noen av fordelene med Kundalini Yoga: ✔ Økt konsentrasjon og energi ✔ Stressreduksjon og bedre søvn ✔ Bedre fleksibilitet og kjernemuskulatur ✔ Styrket immunforsvar og hormonsystem ✔ Indre ro og dypere bevissthet Kundalini Yoga passer for alle, uansett alder, helse eller tidligere erfaring. Kurset gir deg et rolig rom i uken hvor du kan lande, integrere hverdagen og møte andre i en inspirerende setting.