top of page

Yoga for Stive Kropper

Pris

Varighet

8 ganger. Onsdager 4. September- 30.Oktober (Opphold høstferien)

2160,- (earlybird til 15.juli: 1836,-)

Om kurset

Yoga for Stive Kropper: En yogaklasse for hvermansen!


Ønsker du å forebygge skader, restituere fra gamle skader, eller øke din bevegelighet?

Da er YFSK yogaklassen for deg!

Denne klassen er perfekt for de som kjenner seg stive i kroppen og ønsker å forbedre sin bevegelighet. Vi bruker ulike teknikker for å åpne muskulatur, bindevev og nervesystem, noe som kan gi deg en rekke positive effekter, inkludert:


  • Redusert smerte

  • Forbedret fleksibilitet

  • Økt styrke

  • Bedre humør

  • Redusert stress


Hva kan du forvente?

  • En rolig og meditativ atmosfære

  • Enkle og tilgjengelige yogaposisjoner

  • Fokus på pust og bevegelse

  • Teknikker for å åpne muskulatur, bindevev og nervesystem

  • En følelse av velvære og ro


Hvem passer dette kurset for?

  • Alle som ønsker å forebygge skader

  • De som restituerer seg fra gamle skader

  • De som ønsker å øke sin bevegelighet

  • De som kjenner seg stive i kroppen

  • De som ønsker å finne ro og velvære i hverdagen


På dette kurset er det begrenset mulighet for å kjøpe plass i denne omgangen. Det er for å ha ledig plass til de som skal bruke opp klippekort.


Det legges ut 5 kursplasser til Høstens kurs.


Hjertelig velkommen!

Yogalærer

Yvonne Hetlevik

Yvonne Hetlevik
bottom of page