Om kurset
Kundalini med Solveig
Torsdager kl. 18.30 – 19.30
6 kursganger
24.04 – 15.06 (Fri 01.05 & 29.05 pga. røde dager)
Kundalini Yoga er en dynamisk og helhetlig yogaform, designet for å styrke kropp, sinn og nervesystem i en tid med høyt tempo og mange krav. Denne yogaformen kombinerer fysiske øvelser, pusteteknikker, lydvibrasjoner (mantra) og meditasjon for å skape balanse og økt bevissthet.
Kundalini Yoga kalles ofte «yogaen for bevissthet», fordi den ikke bare gir deg en sterk kropp og fleksibilitet, men også hjelper deg å utvikle indre ro, tilstedeværelse og mentalt overskudd. Gjennom denne praksisen kan du styrke nervesystemet, øke blodsirkulasjonen, balansere hormonsystemet og finne dypere kontakt med din egen livskraft.
Noen av fordelene med Kundalini Yoga:
✔ Økt konsentrasjon og energi
✔ Stressreduksjon og bedre søvn
✔ Bedre fleksibilitet og kjernemuskulatur
✔ Styrket immunforsvar og hormonsystem
✔ Indre ro og dypere bevissthet
Kundalini Yoga passer for alle, uansett alder, helse eller tidligere erfaring. Kurset gir deg et rolig rom i uken hvor du kan lande, integrere hverdagen og møte andre i en inspirerende setting.
Yogalærer
Solveig Hemli Solbakk
Solveig har praktisert yoga i 20 år, men det var da Kundalini Yoga kom inn i livet hennes at hun virkelig opplevde et dypt skifte. Denne yogaformen åpnet nye dører og lærte henne måter å leve mer bevisst og helhetlig på.
I tillegg til sin erfaring som yogalærer, har Solveig vært vertskap for flere små yogaretreats i både Norge og USA. Hun brenner for å skape et trygt og inspirerende rom der deltakerne kan utforske sin egen styrke, balanse og bevissthet gjennom Kundalini Yoga.
Velkommen til en annerledes og spennende yogapraksis med Solveig!
