Om kurset
Klassisk Yoga med Silje
Torsdager kl. 16.30- 17.45
Følgende datoer: 16.01.25/ 30.01.25/ 06.03.25/ 13.03.25/ 27.03.25 / 03.04.25/ 10.04.25
For spørsmål og info om tidene, ta kontakt med Silje på silje@anahatayoga.no
En helhetlig tilnærming til velvære
Finn roen i en hektisk hverdag med klassisk yoga!
Denne klassen tilbyr en helhetlig tilnærming til yoga, der vi kombinerer statiske og dynamiske øvelser for kroppen, pust, avspenning, meditasjon og mantra. En time på ettermiddagen er det perfekte avbrekket fra arbeidsdagen, og gir deg ro i kropp og sinn før kvelden og helgen setter inn.
Hva kan du forvente?
En tradisjonell yogaklasse med fokus på velvære
En kombinasjon av statiske og dynamiske øvelser
Pustøvelser (pranayama) for å forbedre pusten og øke energien
Avspenning (yoga nidra) for å gi ro til kropp og sinn
Meditasjon for å finne indre ro og klarhet
Mantra for å skape en positiv stemning og fokus
Hvem passer dette kurset for?
Alle som ønsker å finne ro og velvære i hverdagen
De som ønsker å forbedre sin fleksibilitet og styrke
De som ønsker å lære mer om pust og meditasjon
De som ønsker å prøve en tradisjonell yogaklasse
Praktisk informasjon:
9. januar starter kurs i klassisk yoga kurs i Eidsvoll. Kurset er ment som en overgang mellom arbeidsdagen og kvelden, derfor er tiden satt til 16.30 - 17.45. Dørene er åpne fra kl 16.15. Kurset har oppstart 16. januar og går til og med 10. april. NB: det er noen torsdager det ikke er kurs i denne perioden.
Kurset går disse datoene
January 9th, 2025 at 16:30
January 16th, 2025 at 16:30
January 30th, 2025 at 16:30
March 6th, 2025 at 16:30
March 13th, 2025 at 16:30
March 27th, 2025 at 16:30
April 3rd, 2025 at 16:30
April 10th, 2025 at 16:30
Yogalærer
Silje Sridharana Indreeide
Silje Sridharana Indreeide er yoga- og meditasjonslærer med egen yogaskole på et småbruk på Trautskogen i Nord-Odal. Hun har en tradisjonell tilnærming til klassisk yoga der det er fokus på pust, avspenning, meditasjon, mantra og oppmerksomhet i tillegg til den fysiske yogaen. Hun er opptatt av å lytte til kroppen i praksisen og at yoga handler mer om å få hodet inn i kroppen enn kroppen inn i stillingene.
