top of page

Klassisk Yoga

Pris

Varighet

8 ganger. 22. August- 31.Oktober

2160,- (Earlybird pris frem til 15.juli: 1836,-)

Om kurset

Klassisk Yoga: En helhetlig tilnærming til velvære


Finn roen i en hektisk hverdag med klassisk yoga!

Denne klassen tilbyr en helhetlig tilnærming til yoga, der vi kombinerer statiske og dynamiske øvelser for kroppen, pust, avspenning, meditasjon og mantra. En time på ettermiddagen er perfekt for å legge fra seg arbeidsdagen, og gir deg ro i kropp og sinn før kvelden og helgen setter inn.


Hva kan du forvente?

  • En tradisjonell yogaklasse med fokus på velvære

  • En kombinasjon av statiske og dynamiske øvelser

  • Pustøvelser (pranayama) for å forbedre pusten og øke energien

  • Avspenning (yoga nidra) for å gi ro til kropp og sinn

  • Meditasjon for å finne indre ro og klarhet

  • Mantra for å skape en positiv stemning og fokus


Hvem passer dette kurset for?

  • Alle som ønsker å finne ro og velvære i hverdagen

  • De som ønsker å forbedre sin fleksibilitet og styrke

  • De som ønsker å lære mer om pust og meditasjon

  • De som ønsker å prøve en tradisjonell yogaklasse


Tidspunkt: Torsdager Kl. 16.15. 17.15. Dørene åpner kl. 16.00.


Kursdatoer: 22. August, 29. August, 5. September, 12.September, 19.September, 26.September, 3.Oktober, (opphold), 31. Oktober.


Velkommen på kurs med Silje på Lille Lotus Yoga!

Yogalærer

Silje Indreeide

Silje Indreeide
bottom of page