Om kurset
Et sommerkurs i Yoga for deg som har fått barn. Et sosialt møtested med andre mødre og barn, en skånsom og tilrettelagt opptrening av kroppen, og et rom til å jobbe mentalt med endringer, aksept og stress-håndtering. Vi har ekstra fokus på opptrening av bekkenbunnen og kjernemuskulatur, og jobber med å åpne skuldre og bryst.
Man trenger ingen tidligere erfaring med yoga for å være med på dette kurset.
I disse klassene er det selvsagt at du kan mate, skifte bleier, eller på annet vis ta vare på babyen underveis. Når man har baby er ting litt annerledes, og det er ikke alltid enkelt å være presis. Ting skjer. Kommer man litt for sent, gjør det ingenting.
Mandager, kl. 12-13
4 ganger i perioden 19. juni til 10. juli
Etter klassene vil det være anledning til å være igjen en stund for å sosialisere om man ønsker det. Vi tilbyr te og kaffe + snacks.
Yogalærer
Yvonne Hetlevik
